Поддържане след НВД

Хора, прочетох, че НВД “действа” за около няколко седмици, до около 2 месеца. Вярно ли е? И след като свалиш излишните кила дали неядене на въглехидрати е удачно с цел да си запазиш релефа и да не омазниш? Благодаря за отговорите.
Иначе вие как бихте процедирали след края на диетата?

Аз лично съм свалил нужните кила (диетата ми почна май 2005) и досега не съм се отдал на консумация на каквото си искам. Просто навика вече не ми позволява. Трябва ли да сменя малко режима според вас?