???

Другата седмица мисля да си купя следните суплементи и се надявам от тях да кача някои КГ и мисля че ще е чисто без мазнини  :roll:

кретин-BioFit
глутамин-Nutrim
аминокиселини-Universel 2700
протеин(нощен)-ProGold “90%”

трябват ми 3-4кг :( дано стане и ако може да споделите как да ги приемам наи вече аминото :?:  :?:

Предупреждение от модератор: Въздържай се от подобни неясни заглавия, тъй като такива теми биват заключвани.

Аминото преди тренировка, креатинът след(с гроздов сок за препоръчване).

За креатина виж как се взима.Има сумати написано по форума.Отиваш на търсене и пишеш креатин.И според мене на добавките,които си избрал може да се направи корекция.Ако искаш може и аз да я направя,но първо ми напиши кое колко струва.В момента не ми се търси.

[quote author=“Plamen_lv”]
протеин(нощен)-ProGold “90%”

Не е много нощен ама аиде. :lol: И не е 90 а 47 % по последни данни.

[quote author=“realityman”][quote author=“Plamen_lv”]
протеин(нощен)-ProGold “90%”

Да добавя и не е много протеин, а гейнер  :lol:  . Така че ако вече си го купил по-добре го пий след тренировка заради около 53%-то съдържание на въглехидрати, за да нямаш проблеми после с релефа.

biofit-креатин-32лв
Nutrim[glutamin]-200гр 21лв
Universel-amino2700,320 хапчета-53лв
Nutrim[protein],[geiner]-Имам Про90 и масс гаин и двете са горе долу по 17лв за 1кг.Но с кое да продалжа все пак че не ми се дават нещо много $$$ пук ги и нямам  :evil:

[quote author=“Plamen_lv”]biofit-креатин-32лв
Nutrim[glutamin]-200гр 21лв
Universel-amino2700,320 хапчета-53лв
Nutrim[protein],[geiner]-Имам Про90 и масс гаин и двете са горе долу по 17лв за 1кг.Но с кое да продалжа все пак че не ми се дават нещо много $$$ пук ги и нямам  :evil:

Вместо Universal Amino 2700-Genesis 1900 325-42lv http://www.silata.com/index.php?act=viewdetails&id=17
Вместо гейнер на Нутрим на P&B http://www.silata.com/index.php?act=viewdetails&id=19
Ако не си си взел креатина(Не че не е добър,напровтив супер е)вземи си на Weider 400грама на същата цена :wink: http://www.silata.com/index.php?act=viewdetails&id=22
Поръчай си ги всичките наведнъж от този сайт.Няма да ти искат никакви пари за доставката.Много съм доволен от тях.Добавките идват за 24 часа и са на по ниски цени от магазините.

ами тия марки са ми достапни тука, пук ако си ги порачам нямам толкова $ да ги платя.Ами примерно няма ли да е добре Креатин,глутамин,амино и защо отхварляш Униварсала???нали ув са добри :roll:

Оп сори сега видях защо си ми ги препорачла аминото ..те били по евтини :lol:  :lol:

[quote author=“Plamen_lv”]Оп сори сега видях защо си ми ги препорачла аминото ..те били по евтини :lol:  :lol:

То и трите продукта са по евтини.И аз бих казал по добри.Сравнение м/у Weider i Biofit не правя.За мене са еднакви.