Витамини само от фирми за спортни добавки ли

Значи четох в 1 тема ,че е по-добре да се пият витамини от фирми за спортни добавки,а не такива от аптеката имам предвид аз ги пия за въстановяване вярно ли е?Сега пия “Центрум” имам още 10 капсули и после мисля некви други,защото не ми се дават толкова пари,ако трябва от спортни фирми от коя гледам Биогейм имат едни детска формула “Aprovit+” или пък “Биостронг” аз съм на 14год без 1месец.

Цитираното от теб твърдение може би се дължи на факта, че витамините, продавани от Фирми-производители на хранителни добавки, са с по-големи количества в дозите, имайки предвид по-високото физическо натоварване, което спортистите имат. Моето мнение е, че задължителен фактор от възствановяването е набавянето на необходимото количество витамини и минерали, от което организмът има нужда. Когато знаеш колко е въпросното количество, вече ще си наясно и коя марка витамини отговаря на нуждите ти. Статии за витамините има в изданието ни, прочети ги за повече информация около дозите.