Изправяне на стоежа в домашни условия..на напреднала възраст

Става въпрос за прости упражнения, които биха могли да помогнат за поизправяне..То е за майка ми ,а жената вече е към 50те, не е дебела или нещо от сорта ,но е подгърбенка леко ..а и знаете как е от сутрин до вечер работа зад бюрото... не е лесно :)

Ако има някой, който да я подсеща да се изправя когато е потгърбена ще се оправи. Когато бях по-малък баща ми постоянно ми правеше забележки и ме удряше по гърба. И аз със времето започнах сам да се усещам да се изправям когато съм подгърбен.

Има колани за тазаи цел.
Аз като малка съам носила такъв колан и помогна, но имайки предвид, че жената не е дете, мисля че трябва да се консултира с лекар специалист първо, защото костите на жените в тази възраст може и да не са толкова здрави. Да не стане беля