Разкъсване на мускул, мазнини ?!

03.04.06
15:36

Здравейте, на всички които четете това. Моят проблем си има малка история, първо аз съм на 15, миналото лято (2005) тренирах постоянно, с гири, щанга, КАРДИО най-вече, тичане на една поляна в моят квартал...много бях запален докато един хубав ден, 22 август както си тичах на поляната, едно бездомно куче ме ухапа, нямах време да реагирам...нататъка да не разказвам...пирогов...шевове...След 1 месец всичко вече беше отминало бях загубил форма, наптрупал мазнини, и много проблеми, скоро реших да влизам във форма,ЗНАМ че най-добрият начин за топене на мазнини е Кардио тренировка, тичане, каране на колело, скачане на въже, плуване, НО кракът ме боли адски много за шитото място мускулът е на крака, и за да съм по точен (преден голямопищялен мускул) , Въпросът ми е как мога да стопа мазнини, не че са много, но не ми харесва за горната част на тялото нямам никакви проблеми...Надявам се да ме разбирате и да ми помогнете :) Раната е точно под капачакта (дълбоко беше около 2-3 cm;с дължина 3-4 cm; и широчина 1,5 ) няма засегнато сухожилие...Благодаря предварително  :!:  :wink:

28.04.06
19:41

м*мка му и куче какъв проблем ти е направило, да не повярва човек, ми може би с премахване на мазнините от храната ще премахнеш и тези от тялото и ако до сега ядеш всичко пробвай без друго месо а само с риба и пилешки гърди.
и без шоколадчетата в училище щото те са най-вредни.
:wink:

10.07.06
01:21

Благодаря ...  :wink:

ами само диета... кардио няма как да правиш.

10.07.06
16:53

Можеш заедно с диетата да правиш по-интензивна тренировка - повече серии, по-малки почивки между сериите. Определено ще свалиш още мазнини, а и ще натовариш добре сърдечната система.

10.07.06
22:06

какво е мнението на лекарите ти ?

02.08.06
15:04

[quote author=“cleaner”]какво е мнението на лекарите ти ?

Че ми няма нищо и мога да си тренирам пълноценно, и все пак да кажа почнах да свиквам :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1