07.04.06
14:20
Отскоро си правя да ям извара+заквасена сметана +пъешко филе.Става много кусно.Искам да знам п колко трябва да ям на едно ядене да си доставям достатъчно количество протеини?Слагам кило извара,кофичка сметама и 0.5 кг филе.
——————
Моля, пускайте темите си в правилните раздели!
vladimir.nikolov