08.04.06
11:47
значи на 15 години съм 184 см висок и тежа 80 кг.Искам да махна мазнините от тялото си без фитнес.Нямам шкембе,проблемни области са бедрата и дупети и донякъде гърдите.Даите съвет
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
08.04.06
11:56
#1
[quote author=“nioz”]значи на 15 години съм 184 см висок и тежа 80 кг.Искам да махна мазнините от тялото си без фитнес.Нямам шкембе,проблемни области са бедрата и дупети и донякъде гърдите.Даите съвет
еми тичане тва му е майката
аз имам горе-долу същите мерки
188-89 кг
08.04.06
19:00
#4
[quote author=“nioz”]а понеже съм новак и не успях да намеря точно обяснение какво е НВД ?
Ниско-въглехидратна диета
проблема е че както по горе споменах съм новак и не мога да преценя кое е подходящо затова пиша тема в този форум :oops:
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече