Хранителна Програма за покачване на маса

14.04.06
16:32

Трябва ми хранителна програма за покачване на тегло,която да е по нормална,смисъл да не е особенно скъпа,тегло:65,височина:1.75,години:17,основните неща които ям в момента са доста ориз,картофи,яйца,овесени ядки,кисело мляко, и спятам след седмица да прибегна и до протеин.Та трябва ми основно тези неща,но да ги ям под здравословен ред,понеже да напредвам с масата.Може да добавите и други продукти
поздрави  :D

14.04.06
16:37

Виж 1 тема по-надолу.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1