Бинтове

когато след лека травма (колена, китки, лакти), сложим бинт, как трябва да процедираме? колко трябва да се стегне, трябва ли да стои постоянно, или само по време на серията, трябва ли да се ползва, когато се тренира на машини?

[quote author=“Hristo”]когато след лека травма (колена, китки, лакти), сложим бинт, как трябва да процедираме? колко трябва да се стегне, трябва ли да стои постоянно, или само по време на серията, трябва ли да се ползва, когато се тренира на машини?

през цялата тренировка трябва да стои според мен
аз имах на китката ама не беше бинт а некво специално дето се залепва и въобще него свалям