Какво ще кажете за това?

DunevmotorSport

16.04.06
11:50

6:00 100 - 150 гр овесени ядки с 1 кофичка кисело мляко (0,1 %)
10:00 1 кофичка кисело мляко (0,1%)
13:00 1 диетично шоколадче (40 гр)
13:30 - 15:30 Тренировка
15:00 - 15:30 Велоергометър
16:00 200 гр пилешко месо + 2 яйца + 1 краставица и 2 домата
18:00 200 гр извара + 100 гр пилешка шунка
Приемам всякакви критики

16.04.06
15:03

Не може от 6 сутринта до 4 следобед да караш само на 2 кофички кисело мляко и малкото протеин от овесените ядки.Слагай на обяд месо.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1