Въпросче

InDaHEad

16.04.06
14:26

Така значи от утре почвам отново креатина,но за съжаление имам един голям проблем.През първия месец когато го зимах имах доста често разстройство от него понеже имам чувствителен стомах..

Както и да е съветвайте ме как да го зимам,така че да не се получават проблеми.Смятам да направя една малка зареждаща фаза от 5 дена по 10гр креатин.

Който има същите проблеми да помага че... :wink:

Sportex

16.04.06
16:25

ами сутрин 2-3 гр. преди трен 2-3 гр и след 5гр.

InDaHEad

16.04.06
16:30

Абе не знам мисля да гледам да избягвам да го зимам на гладно щото тогава най-гадно става...
А мисълта ми е примерно в нетрен. ден мога ли да зимам креатина веднага след ядене,или може би преди ядене???

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1