кафяв оиз

от 2месеца и половина даже може ве4е да са станали 3, съм на НВД.Проблема е че последния месец ваобще не съм свалила(само половин килограм)смених си НВД-ТО(ПО то4но почнах да наблягам повече на салатите).въпросът ми е дали организма не ми е привикнал кам този ми начин на хранене и затова да не свалям вече?и втория ми въпрос е ако ям 1 седмица само кафяв ориз дали е вредно.казаха ми че така  организма ми който е свикнал с белтачини и мазнини ше почне да гори собтвените си за да си набавя нуждите и се чисти по добре?
надявам се да сам формулирала добре въпроса си и предварително благодаря