Gaint Mass 4100 на Universal как да го зимам

17.04.06
18:08

Ако някой го е пил да каже как да го зимам.Аз мисля преди и след тренировка и преди лягане :)

17.04.06
18:36

преди  и след  тренировка  но не  и ве4ер заШтото в този геинър е пълен само с прости въглихидрати (бързи)

17.04.06
18:40

Аз само такаф пия преди 4 дена ми сварши зимаи го сас мляко,сутрин рано и след тренировка,а в дни в които не си на фитнес го зимаи сутринта след 10 някаде ако имаш вазможност и вечер преди да легнеш.А млякото да е кисело зи маш кофичкара клатиш я малко изсипваш в една купа слагаш протеина сас мерителната лажица баркаш докато стане баркоч ахахаха и пиеш :)...........Да ти е сладко


П.П.-Шоколадовия е по вкусен от ванилията  :lol:

17.04.06
18:53

[quote author=“The_KiLLeR1”]Аз само такаф пия преди 4 дена ми сварши зимаи го сас мляко,сутрин рано и след тренировка,а в дни в които не си на фитнес го зимаи сутринта след 10 някаде ако имаш вазможност и вечер преди да легнеш.А млякото да е кисело зи маш кофичкара клатиш я малко изсипваш в една купа слагаш протеина сас мерителната лажица баркаш докато стане баркоч ахахаха и пиеш :)...........Да ти е сладко


П.П.-Шоколадовия е по вкусен от ванилията  :lol:

Ти добре ли си бе.Караш го да взима гейнер преди лягане,туко виж ти повярвал и взел че го направил.Хора,като тебе нямат място в тоя форум.Могат само да четат темите и да се образоват,а не да правят некомпетентни изказвания.

17.04.06
19:07

Щтом казваш

18.04.06
13:36

Значи преди и след тренировка,а в дни когато почивам да взимам ли

10х предварително

Sportex

18.04.06
13:42

[quote author=“koko2”]Значи преди и след тренировка,а в дни когато почивам да взимам ли

10х предварително

да един път сутрин и 1 път между храненията.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1