Трениране когато си уморен

Значи днеска ми е уморено, да не кажа че се чувствам болен и съм с червено гърло, сила никаква. Струва ли си да отида на зала, не ми е проблем ще ударя половин ефидрин ще пощурея ама бях чел една статия че когато си болен по добре почивка. Стажа ми е 4 години, страх ме е че съм във върхова форма не искам да я губя.

Я си почивай най-добре. Да не би утре да е края на света :roll: , че толкова си се разбързал за залата...

Айде със здраве!

Ще ти кажа нещо по въпроса...
Ако си си ги правил нещата чисто нямаш никакви проблеми!

Случвало ми се (да чукнем на дърво да не се случват такива неща) да карам 2 гнойни ангини една след друга. Всяка от тях се изразява с 5 дена нон-стоп температура и заради гърлото БУКВАЛНО 5 дена НИКАКВО ядене и ДО половин чаша вода на ден... С 1 седмица пауза м/у ангинините

След това пак започвам тренировки и до 1 седмица съм там, от където съм почнал

Лекувай се. Залите ще работят цял живот (поне) ;)

Мерси за съветите. Ами да за сега всичко е било само с хранителни добавки и здраво хранене. Живот и здраве ако така се развивам невярвам някога да стигна до използване на забранени субстанции =).