Кофеина в зеления чай

Чел съм, че в зеленият чай се съдържа кофеин. Достатъчен ли е той за да пия зелен чай преди кардио вместо кафе? Или с малко кае да го смеся?

[quote author=“sone1”]Чел съм, че в зеленият чай се съдържа кофеин. Достатъчен ли е той за да пия зелен чай преди кардио вместо кафе? Или с малко кае да го смеся?

Ам в зеления чай не се съдържа кофеин в грешка си
съдържа теин кое е доста по-добре по-продължително действа и не усилва сърецебиеното

Има и кофеин.

Съдържа и кофеин. Какъв чай пиеш, колко силен си го правиш.. зависи от много неща