боза - да или не?

Искам да попитам бозата помага ли за качване на мускулна маса или само мазнини се качват от нея?

боза да или не?

Не, шанса да намериш качествена боза е супер малък, повечето пъти е пълен боклук

В бозата има алкохол,който определено не е препоръчван при трениращи.

[quote author=“Size”]В бозата има алкохол,който определено не е препоръчван при трениращи.

Ай за нашо здраве по една бозичка да ударим  :lol:

иначе тва за алкохола си е напълно вярно

Едвали бозата не е препоръчителна само за количеството алкохол в нея....ама при всички случай не е от подходящитете храни дори и за покачване на ММ

абе супер си е  :D место водка и ракия е ти алкохол

и не забравяй, че след стотната не трябва да шофираш!

Бозата е богата на витамини предимно от група Б (Б1,Б2,Б3,Б5,Б6,Б9) и също така на бързи въглехидрати и аминокиселини. Вярно е, че повечето бози са боклуци, но според мен не е чак толкова лошо да се пие боза (особено ако намериш хубава). Дори е добре, за тези, които искат да разнообразят. Преди или след тренировка с яденето една боза няма да е зле отвреме навреме.

A от какво се прави бозата може ли да ми кажете ако знаете ? :)

Брашно и захар, а темата е само от преди 4 години