Суроватъчен протеин

Пичове мерси за отговорите по рано, обаче забраих да ви питам с какво да приемам протеина, вода или сок или мед или... Вие кажете, а също и ако го смеся с гейнър или трибестан ще има ли ефект?
Мерси  :)

Пий го с каквото искаш. Аз миналия който си бях взел го ядох направо от лъжицата и после с вода си го прокарвам защото беше гаден на вкус. Иначе сега си го правя в кисело мляко или във вода за по-бързо ;) Иначе колкото до втория ти въпрос мисля че ще има ефект но какъв не мога да ти кажа :(

И един малко странен въпрос: Как да измеря 30 гр.? Супена лъжица или...?

[quote author=“MemphyS”]И един малко странен въпрос: Как да измеря 30 гр.? Супена лъжица или...?

2 супени с връх е около 30гр.

[quote author=“MemphyS”]Пичове мерси за отговорите по рано, обаче забраих да ви питам с какво да приемам протеина, вода или сок или мед или... Вие кажете, а също и ако го смеся с гейнър или трибестан ще има ли ефект?
Мерси  :)

И с вода, сок ,млеко просто няма никакво значение ако искаш качване на маса може да добавиш 1-2 лъжици мед особенно след тренировка .  8)