Много ме боли предмишницата ?

24.04.06
20:31

Незнам претоварил ли сам я, но много ме боли като правя за бицепс.Въпроса ми е да почивам ли или да правя упражнения с по-малки тежести ?

24.04.06
20:58

[quote author=“HoPeRa”]Незнам претоварил ли сам я, но много ме боли като правя за бицепс.Въпроса ми е да почивам ли или да правя упражнения с по-малки тежести ?

ами щом те боли според мен трябва да починеш претренирал си яко
кво си правил на предишната трен ?

24.04.06
21:02

боли те в края на тренировката за бицепс или след бицепсово сгъване с шанга (прав)?все пак и в двата случая наблегни на техниката на упражненията, намали малко тежестта, може да си дадеш и почивка :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1