болка в трицепса

Значи реално аз нямам контузия но мисля че за тука ми е темата...Когато тругна да правя кофички усешам адскя болка в трицепсите вупреки че не ги тренирам заедно с гърди  :roll: ?Ако имате идея защо може да е това?

Болките могат да се появят от претренирване на даден мускул.
Една седмица не прави трицепс,за да може да се възтанови.
После ще почувстваш разликата.