Съвет за един гейнер!

Искам да ви попитам понеже имам половин кофа супер масс гайн 3000 на Universal и сега ще почвам да качвам маса обаче мн лесно качвам мазно..та въпроса ми е ще мога ли да го вмъкна по някакъв начин или да го хвърля и да си зема суроватка направо?А и да не пускам нова тема да попитам като почвате да качвате маса в лицето качвате ли?Мн ми е интересно :)Благодаря

—————-
Моля, пускайте темите си в правилните раздели!
Владимир

Ако го пиеш веднага след трен по 1 мерителна лъжичка няма такава опасност да омазниш.

ами най добре да ти кажа дай ми гейнара на мене пак ти си земи суроватка хахаха :)