Заместител на протеинов шейк ?
03.05.06
16:07
С какво мога да заменя протеиновия шейк, понеже не употребавам каквито и да било добавки ?
[quote author=“Mortos”]С какво мога да заменя протеиновия шейк, понеже не употребавам каквито и да било добавки ?
С храна.
03.05.06
16:56
#3
[quote author=“Mortos”]коя ? обезмаслено мляко ?
Коя ??? ... коня ... абе пробай с соя ;)
Абе не е казано, че трябва да е конкретна храна. Яж като цяло достатъчно белтъци и няма да ти трябват никакви шейкове ;)
psixar
04.05.06
00:25
#5
а може ли да стане предозиране от белтъчини? :roll:
че аз 2 пъти на ден пия протейн по 4 лъжици...и ям много месо при нвд-то
Kasetofona
04.05.06
01:30
#6
ненужния протеин го изкарваш в тоалетната