амино

може ли да ми кажете по колко да пия за покачване на маса примернолллвзех си амино 2700 universal - аз съм 81 кг 181 см

[quote author=“Lucifer_”]може ли да ми кажете по колко да пия за покачване на маса примернолллвзех си амино 2700 universal - аз съм 81 кг 181 см

Еми 2сутрин на гладно,2преди тренировка,2след и 2преди лягане.В нетренировъчни дни 2сутрин 2преди обяда и 2преди лягане.
Натрошавай ги защото иначе тялото трудно ги усвоява.

С тия амино 2700 .. няма да качиш нищо... вземи си протеин/креатин/гейнър... а аминота пии по 3-4…

да уточня взел съм ги повече за да мога да си ги набавям щот съм ученик....а колкот до качването не е проблем не качвам трудно пък бих казал че е и чисто...... се пак съм на 16….иначе мерси за отговора....

Аз ти казвам че от тях специално няма да качиш, не че по приницп не можеш да качваш :)