крака за дом. условия

10.05.06
08:56

Някои ще ми кайе ли някое упражнение да правя за крака освен мьртва тяга като се има предвид че тренирам при домашни условия.

10.05.06
09:50

Клек,напъди

09.06.06
16:05

напади ли ? какво е тва и как се изпалнява?

09.06.06
17:07

[quote author=“petko_1987”]напади ли ? какво е тва и как се изпалнява?

Ами виж в сайта. Аз също тренирам в къщи и правя напъди , но малко модифицирани и се получава нещо като клек на един крак :roll: .

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1