Няколко килограма

15.05.06
16:19

Здравейте , моя проблем е следния, не мога да се оттърва от 4-5 килограма които си нося под формата на корем и паласки ,на другите места съм долу-горе добре. Посъветвайте ме с някакъв режим и физическо натоварване(имам кростренажор) да вземам ли добавки,вода в какви количества да пия ? Абе въобще  ако имате желание и време давайте съвети !
Аз съм на 26г. 163см 56кг.

LU

15.05.06
16:59

Ми аз се сещам за поне 2-3 начина да се отървеш от килограмите!Даже може и да се комбинират!Имам и един специален,ама за него на лично съобщение може да се разбереме!

15.05.06
17:24

хахаха пак искаш сех

15.05.06
20:17

велоргометър(става и кростренажора), термогенен бърнър, л-карнетин, диета, вода много, търпение също много, правилен хранителен режим и се получават нещата  :wink:

Ти от няколко килограма аз дали има половин килограм мазнини по корема имам и немога да се оттърва от тях.Как мислите, ако тичам по 15 мин някаде ще го стопя ли този корем .. :)

15.05.06
21:45

[quote author=“largo_”]Ти от няколко килограма аз дали има половин килограм мазнини по корема имам и немога да се оттърва от тях.Как мислите, ако тичам по 15 мин някаде ще го стопя ли този корем .. :)

15 минути :lol: Аз толкова тичам,за да си хвана автобуса за училище(образно казано)Почваш 4 пъти в седмицата по 40 минути и следиш резултатите.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1