16.05.06
23:10
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/340/
избрал съм си следната трен програма
първата от серият като съм направил следните модификации вместо турското ставане съм сложил милитари пресес
и на ренегате рау съм го сменил със гребане с дъмбел ( упражненията са почти еднакви да не кажа абсолютно )
и това е .. : ) а фортн скуата може да го сменя с хак клек .
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 16.04.11 16:42.