НВД - Зареждащ ден

Искам да разбера правите ли зареждащ ден .. защото един казва правя друг не .. искам да видя колко правят колко не :) И напишете ако е да защо я правите и ако е не занов НЕ :) МЕРСИ

Аз правя веднъж в седмицата.Просто ми дава енергия и стимул да пазя диета дълго време,пък и все пак съм човек,като видя палачинки и ми се прияжда.

http://www.bb-team.org/nutrition/000313.php

аз правя това,хубаво НВД по дълго от 2 седмици не издържам

Убийствено е да не се прави

[quote author=“murdera”]http://www.bb-team.org/nutrition/000313.php

аз правя това,хубаво НВД по дълго от 2 седмици не издържам

то си е и супер тежко де . ама ако го праиш и без зареждащ леле