Какъв протеин?

18.05.06
21:23

Здравейте момчета,тренирам вечер и не знам какъв протеин да си взема в смисъл млечен,яйчен или суроватъчен ,Помогнете!

18.05.06
21:54

[quote author=“jultopepi”]Здравейте момчета,тренирам вечер и не знам какъв протеин да си взема в смисъл млечен,яйчен или суроватъчен ,Помогнете!

Еми това кога тренираш няма голямо значение.Вземи си суроватъчен,млечно-яйчния протеин е направен за да се пие по време на нетренировъчни дни и преди лягане,за да имаш дълготраен прилив на аминокисели.На тебе ти трябва бърз протеин,т.е суроватъчен.Може да си вземеш и от двата вида,ако имаш възможност :lol:

19.05.06
19:00

За преди и след трен. е хубаво суроватъчен,а още по-хубаво да е изолат!

21.05.06
12:31

След тренировка и сутрин суроватка, преди лягане, в почивни дни комбиниран и през деня млечно-яичен или некъв комбиниран.

21.05.06
21:21

Благодаря на всички които ми дадоха съвети!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1