Двуседмичен план за мускулна маса

http://www.bb-team.org/nutrition/000487.php

Искам да попитам какво мислите за този двуседмичен пралн за качване на маса ... някои пробвал ли го е .. има ли ефект ? Търсих из форума ... но не намерих нищо писано за него ... чакам да кажете ... мерси :)

ПС>ако е обсъждана на друго място .. моля даите линк .. търсих но не намерих  :)

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15928
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=13420&highlight=%EF%EB%E0%ED+++%EC%F3%F1%EA%F3%EB%ED%E0+%EC%E0%F1%E0
Долната тема!
заключена(sourcemag)
xaxa :P :P :lol:

написан е с 4 !!! :) за това не съм го намерил мерси !!!  :D

ето точно за това трябва да се пише на кирилица!!!