как да се храня
righteous_g
22.05.06
17:28
какво да приемам преди и след тренировка(протеини или въглехидрати )ако искам да ка4а маса?
BB-Shop препоръчва
-
![Celipharm Celimax Mg]()
Celipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
-
![Pure Nutrition Beef Jerky]()
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
-
![Blackroll Blackroll Standard]()
Blackroll Blackroll Standard
Фоумролер
-
![Celipharm CelimaxC+]()
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
-
![Celipharm Celiflam Rapid]()
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
-
![Celipharm Celigen]()
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
-
Още предложения от BB-Shop
22.05.06
17:42
#1
2 часа преди трен - бавни въглехидрати
веднага след трен - прости въглехидрати
40 мин след трен - протеин
2 часа след трен солидно ядене
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече