Креатин с декстроза?

26.05.06
12:30

значи мисля да взимам креатин BioTech + декстроза,но се интересувам дали и по какъв начин мога да си набавям протеин,за да него купувам и него?И добре ли е така да си набавям протеина(от качествена храна)?А и от каква храна да си го набавям?

26.05.06
13:18

месо ;) било то пилешко телешко... риба.Просто трябва да се разнообразява храната.Бобените растения също съдържат белтъчини....

26.05.06
13:50

а като идея добре ли е да си набавям по този начин протеина

Sourcemag

26.05.06
14:05

Не е добре.По добре  яж вафли и чипс

RE

26.05.06
14:11

[quote author=“vaseto89”]а като идея добре ли е да си набавям по този начин протеина

дa варианта е добър.вземи си и суроватъчна извара.не е скъпа но върши работа .

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1