По кое време на деня е най-добре да се тренира?

29.05.06
18:07

По кое време на деня е най-добре да се тренира?

... кардио доколкото знам сутрин преди ядене или следобед?
... силови тренировки кога?

29.05.06
18:25

По принцип аз съм чувал че 15-16 часа е добре да се тренира, може и да съм в заблуда обаче ф тва време ми се иска да си легна у нас и да не ставам въобще  8)

DunevmotorSport

29.05.06
23:00

Имаше такава подобна тема кой по кое време на деня тренира

eAGLeT_НадъХАНия

29.05.06
23:59

към 12-13..абе по добре е да е възможно по рано..защото напримерно вечерта..целия ден е минал..изразходил си сумати и енергия..и не се получава просто перфектната тренировка..сутринта като си закусил ,като си изпил протеинчето като си се наспал..като си в POWER отиваш и си ти :)

07.06.06
20:51

[quote author=”|Chosen|”]По кое време на деня е най-добре да се тренира?

... кардио доколкото знам сутрин преди ядене или следобед?
... силови тренировки кога?

аз миля 4е това зависи от тебе. В смисъл когато ти се 4увства6 най в кондиция за6тото съм 4увал за по4ти всяко време на деня 4е е най-добре

07.06.06
22:07

кой когат си иска тренира или когато има време - аз съм тренирал дори  и в 3 сутринта -  секи път  давай сичко от себеси!

08.06.06
09:35

Тва си зависи единствено и само от тебе.Всеки човек е наи-активен в различно време от деня...Това е строго индивидуално...Аз например тренирам вечер от около 17ч и се чувствам най-добре тогава

09.06.06
20:10

аз съм чувал от 14 до 16:30 ...

09.06.06
22:02

по принцип към 16 . Важно е също така да е по едно и също време

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1