29.05.06
18:07
По кое време на деня е най-добре да се тренира?
... кардио доколкото знам сутрин преди ядене или следобед?
... силови тренировки кога?
По принцип аз съм чувал че 15-16 часа е добре да се тренира, може и да съм в заблуда обаче ф тва време ми се иска да си легна у нас и да не ставам въобще 8)
29.05.06
23:00
#2
Имаше такава подобна тема кой по кое време на деня тренира
29.05.06
23:59
#3
към 12-13..абе по добре е да е възможно по рано..защото напримерно вечерта..целия ден е минал..изразходил си сумати и енергия..и не се получава просто перфектната тренировка..сутринта като си закусил ,като си изпил протеинчето като си се наспал..като си в POWER отиваш и си ти :)
07.06.06
20:51
#4
[quote author=”|Chosen|”]По кое време на деня е най-добре да се тренира?
... кардио доколкото знам сутрин преди ядене или следобед?
... силови тренировки кога?
аз миля 4е това зависи от тебе. В смисъл когато ти се 4увства6 най в кондиция за6тото съм 4увал за по4ти всяко време на деня 4е е най-добре
кой когат си иска тренира или когато има време - аз съм тренирал дори и в 3 сутринта - секи път давай сичко от себеси!
Тва си зависи единствено и само от тебе.Всеки човек е наи-активен в различно време от деня...Това е строго индивидуално...Аз например тренирам вечер от около 17ч и се чувствам най-добре тогава