Кафява захар или подсладител

Кажете според вас кое е по-добре да се приема-кафявата захар или подсладител.Чувала съм ,че кафявата захар е по-полезна,защото е естествен продукт.Подсладителите пък май са по-малко калорични,например немският Хуксол!