стрии по рацете?! как да ги спра

значи за около месеце свалих десетина килограма..
но сега имам стрии по рацете започват от мишницата на доло до свивката на лакатя.. дори вече и по на доло.В началото беше само от вътрешната част на раката а сега забелязвам че и от външната страна се получават :?
страх ме е да дигам за да не се увеличат и станат по зле
какво да правя?мога ли да тренирам защото сега гледам да правя само кардио..
как да ги спра за да не се оголемяват и разширяват :?:

10х

Петко К - Местя я (грешен раздел) и я заключвам. Прегледай десетките други теми за стриите, писано е достатъчно.