програма?

как 6те оцените програмата на един начинае6т-3 месеца 62 кг  171см
бицепс-гърди
лежанка от лег 3х10
лежанка от полулег 3х10
бицепсово сгъване(крив лост) 4х8
флайс 3х10
това са бицепс и гърди достатачно ли е за такав като мене?
трицепс-гръб
вертикален скрипец 6х8(отпред и отзад по 3)
хоризонтален скрипец 3х8
френско сгъване 3х8
грабане с дъмбел 3х8
кик бек 3х8

[quote author=“GoPeee”]как 6те оцените програмата на един начинае6т-3 месеца 62 кг  171см
бицепс-гърди
лежанка от лег 3х10
лежанка от полулег 3х10
бицепсово сгъване(крив лост) 4х8
флайс 3х10
това са бицепс и гърди достатачно ли е за такав като мене?
трицепс-гръб
вертикален скрипец 6х8(отпред и отзад по 3)
хоризонтален скрипец 3х8
френско сгъване 3х8
грабане с дъмбел 3х8
кик бек 3х8

пълна скръб!
кой ти я прави!
много ти е рано за подобно нещо... мнноооооо раноооо!