Трябва ми съвет!

От 7 дена съм на режим. Тичам сутрин, ходя на фитнес вечер и пия л карнитин, също така и горе долу спазвам някакъв хранителен режим. За 7 дена, не съм свалил, нито 1 килограм, заковал съм на 108, но пък съм свалил от корема и то явно. Значи ли това, че на този режим няма да свалям кила ?

И аз да се присъединя към питането?
Можеш ли да гориш мазнини и да не си мърдаш от килограмите? И тогава кое компенсира изгоряното (едва ли за седмица примерно мога да кача 2кг мускулна маса, които да заместят 2 кг мазнини и други подобни, свалени от диетата)?

е да ама тия 2 кила мазнини като обем са поне 3 пъти колкото 2 кила мускули... мазнините по принцип са много леки, то и за тва олиото стои над водата...

Може да ти се е свил корема, НО не гледайте КИЛАТА, ГЛЕДАЙТЕ ОГЛЕДАЛОТО! както казва недик - на едни и същи кила може да изглеждата по 2 коренно различни начина!