фатбърнер на Prolab?

Значи 174см 78кг на 21 години и искам да сваля още 4-5 кг и сам решил да си взема фатбърнер на Prolab SUPERCUT мислите ли че е добър и за 1 месец ще мога ли да ги сваля тези килограми като и тренирам 4 пъти на седмица?

никои ли неможе да даде едно мнение?

4-5 кг можеш да смъкнеш за 2-3 дни без да пиеш фет бърнър - просто не пий вода и намали храната мощно.... Ще се дехидратираш и ще свалиш...

След няколко дни пак ще си ги сложиш. Тук е разковничето. Дай си сметка дали искаш да свалиш 4кг мазнини или 4кг маса (сумарно мазнини+вода+мускули).
Ако искаш да свалиш мазнини, имай предвид, че на седмица можеш да свалиш не повече ит 1 кг мазнини (без бърнъра), ако свалиш повече, това е индикация, че сваляш и от друго (вода или мускули).

Тоест теоретично за 1 месец можеш да свалиш 4кг мазнини при подходяща диета, тренировки. С бърнъра можеш спокойно да свалиш 4-5кг за месец.

Успех!

е то много ясно че това да спра да ям и да не пия вода ще сваля ама неискам така искам да си запазя мускулната маса която имам:)значи сега отивам грабвам една кутия фатбърнър и го подпуквам пък да видим какво ще стане после:)