Как ви се струва?

07.06.06
13:26

Разполагам със суроватъчен и мл.-яйчен протеин и АК на Genesis. Искам ако може да изкажете мнение за следния прием:

ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН
—————————————-
1. закуска - 3 АК
2. сур.протеин
  ТРЕНИРОВКА
3. след трен. - сур.протеин+2 АК
4. обяд - 3 АК
5. следобедна закуска
6. вечеря - мл.протеин


НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН
—————————————-
1. закуска - 3 Ак
2. сур.протеин
3. обяд - 3 АК
4. следобедна закуска + сур.протеин
5. вечер - мл.протеин + 3 АК

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1