Как да го пия тва ?

NA

10.06.06
23:35

Здравейте!Днес си купих креатин , глутамин и протеин.Та въпроса ми е как да пия протеина и глутамина.За креатина знам , но за глутамина и протеина  незнам нищо.Ще ви помоля да напишете подробно как да го пия и дали има някакви паузи.Мерси Предварително..

VE

10.06.06
23:44

Моят протейн го пих по следниа начин...
Сутрин 2 супени лъжици с връх и след тренировка 2 супени лъжици с връх и го приемах в кисело или прясно мляко.
В днити когато не тренирах отново по 2 пъти само че втория път след обед.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1