Бихте ли ме посъветвали...

KR

11.06.06
10:53

Здравейте, никога не съм се занимавала с фитнес, но искам да започна. Бих искала някой да ми състави програма - диета + упражнения, но ми казаха, че е по-добре това да не е инструктор и за мъже и жени, а някой, който се занимава само с жени.
Има ли нещо вярно в това (понеже на мен не ми звучи много логично) и можете ли да ми препоръчате някой?
благодря ви предварително

KR

11.06.06
15:16

никой нищо не казава, значи ли това, че който и да е, ще е достатъчно добър, за да ми свърши работа...?
(все пак не искам да се занимавам с това професионално, а само да сваля 5кг) :D
кажете, какво да направя?

KR

11.06.06
16:06

вече намерих  :D
успех на всички :D

head_hunter

12.06.06
11:40

Никой не ти отговаря по простата причина, че и на сайта и във форума има качена монго информация, която ще те заинтригува, но няма кой да чете  :wink:

06.07.06
14:09

интересен монолог :)
Колко си висока колко КГ си ?
и мисля, че 5кг не е толкова много. Разгледай програмите на сайта. Прочети за Л-Карнитин съшо така..

Владимир Недков

06.07.06
22:59

Съобрази храненето си по препоръките в сайта, тренирай поне 4 пъти седмично с поне 40 мин кардио (ходене по наклон, степер, леки кросчета, ски тренажор) от 60-70 минутна тренировка.

Добавки:
Витамини, Лецитин, Л-карнитин

Прогноза:
Такава ще дам като ти видя мерките.

(очаквай едит)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1