31.08.04
13:46
Iskam da popitam kakvi sa vuglehidratite v grahut(tozi ot konservite)i carevicata-varenata i taq ot konservite.Dali sa slozni(kompleksni)vuglehidrati ili prosti.t.e. dali sa bavno usvoimi ili burzo usvoimi?tnx predvaritelno!!!
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 12:44.
може би това което ти трябва е просто гликемичния им индекс, но ако все пак те интересува, на адрес www.nutritiondata.com можеш да откриеш изключително подробни данни за състава на всяка храна която си чувал. примерно пишеш в полето search “peas” за грах и след като ти даде 100 опции избираш примерно peas, green, raw, за да получиш култово важната информация, че като се изключат влакнините, основно в суровия грах има сукроза :D . Ако имаш проблеми пиши.
P.S. Няма да е зле да пишеш на български!