Въпрос?

здравейте,искам да попитам защо така не свалям килограми
НЕ  ям хляб от 2 месеца и пия л-карнитин и нищо не става :(
дайте някакъв съвет..дали да посегна към диета или да продължавам така

А калорийния ти баланс отрицателен ли е?

[quote author=“real`boy”]здравейте,искам да попитам защо така не свалям килограми
НЕ  ям хляб от 2 месеца и пия л-карнитин и нищо не става :(
дайте някакъв съвет..дали да посегна към диета или да продължавам така

Диета!!! Това, че не ядеш хляб не означава че не “наваксваш” с други храни  :wink:

1. Освен хляба спри сладкото, тестото, картофите, ориз, въглехидрати след 18 часа и т.н.
2. Направи едно хубаво НВД
3. Карнитина ти вече не действа. Спри го за няколко седмици.
4. Пии много вода, особено 30-60 минути преди ядене.
5. Яж повече пъти, но малко храна.