02.09.04
16:53
Парво започвам с това че сам висока 168см и тежа 54кг.Ходя на фитнес от доста време,но не сам от редовните и ходя горе-долу когато ми падне.Но твардо сам решила да ходя сериозно.Искам да се оформя и стегна!;))Та вапроса ми е какав режим на хранене да водя и колко време и още каквото се сетите сварзано с храната.Ще ви попитам и още нещо което не е сварзано с темата но все пак ще си позволя да питам:колко пати в седмица и по едно и сащо време ли трябва да ходя в залата!Ами за сега е това!!Много благодаря предварително