УЛТРА УЕЙ ПРОТЕИН ИЗОЛАТ Nuntrim???

MO

21.06.06
14:10

В момента съм на  фаза релеф и единственото, което пия е този протеин ( 5-6 дневно) + хапвам максимално чисто (варени яйца, пилешко, салатки) та въпросът ми е достатъчен ли ми е този протеин (също  не пия ли прекалено много от него) и с какво още бих могъл да го комбинирам при положение, че не искам да губя повече маса (1.86см 78кг)

RI

21.06.06
14:31

не идва ли много този протеин?сметни колко поемаш и колко ти трябва?ще си повредиш бъбреците......

MO

21.06.06
14:52

Доколкото знам не можеш да предозираш протеин това което не можеш да обработиш го изхвърляш.

RI

21.06.06
15:40

да но се натоварват бъбреците така 4е не е много трудно според мен да сметнеш примерно по 2.5гр белтък на кг дневни нужди и да разбереш колко ти трябва но твърде много ми се струва 5-6 пъти да взимаш протеин ипри условие 4е ядеш протеинови храни

DunevmotorSport

21.06.06
17:07

Попринцип някъде около 2-3 дози на ден

23.06.06
13:58

Ами то май само след тренировка ти е дастатъчно да го вземаш

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1