Само протеин - на гладен стомах

largozol

25.06.06
10:30

Поради обстоятелства,които не искам да коментирам,не мога да движа устните/устата си => не мога да дъвча.Вече ден и нещо съм на течности и се побърквам.Мога ли да приемам САМО протеин и ако да,сигурно в по-голямшка доза трябва да е....Нещо течно с високо въглехидратно съдържание да ми препоръчате за такива ситуации?
/освен гейнери.../

Благодаря.

25.06.06
10:45

Да,може да си пиеш протеина.За Въглехидрати виж има едни бебешки каши на “Слънчо” невероятни са,можеш да си ги бъркаш с вода или прясно мляко.Също може картофени пюрета и други такива.

Sportex

25.06.06
12:11

Търси си meal replacement. С около 50/50 въглехидрати/протеини.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1