03.12.06
17:44
#21
а ако спортувам три пъти седмично всеки ден ли трябва да пия Л-карнитин, На мен ми се иска да го пия само като ходя да тичам ставва ли така???
[quote author=“telkedgiev”]а ако спортувам три пъти седмично всеки ден ли трябва да пия Л-карнитин, На мен ми се иска да го пия само като ходя да тичам ставва ли така???
Както пише по-горе в темата, пиеш 1 месец почиваш 2 седмици.Оттук сам си прави изводите колко ще постигнеш с прием от 3 пъти седмично за 1 месец и колко при всекидневен прием.Общо взето не си прочел внимателно темата :?
27.01.07
15:57
#23
Здравейте!Искам да ви попитам,като е течен Л-карнитина,той разтваря ли се в нещо или направо се гълта?
Благодаря!
Направо се гълта.
Пил съм на Ultimate Nutrition и имаше вкус на сироп за кашлица (сладък).
27.01.07
23:00
#25
майка ми беше купила преди някви “сокове” л-карнитин
в смисъл бяха в някви шишенца по 500 грама майче .. за 2 лева .. също беше купила някъв л-карнитин хляб (имаше 2 грама карнитин в него) без брашно или нещо от сорта .. та тия глупости действат ли ? или си е най-добре на таблетки на свястна фирма ?
Таблетки на реномирана фирма.В тези сокчета да има 1гр карнитин най-много, не знам откъм захари как са.Хляба вече е дискутиран, че не струва.
Имам въпрос примерно зимам си креатин и свалям 5-6 кила след като го спра след 4 седмица , защото пове4е не се пие ми казаха , 4е килограмите може да ги ка4а отново и то 2 и 3но ? това вярно ли е ?
31.01.07
11:50
#28
Ако изпия наведнъж 50 грама ко ще стане ?
[quote author=“BilLaBONG”]Имам въпрос примерно зимам си креатин и свалям 5-6 кила след като го спра след 4 седмица , защото пове4е не се пие ми казаха , 4е килограмите може да ги ка4а отново и то 2 и 3но ? това вярно ли е ?
При правилен хранителен режим НВД или РБР и съответното правилно излизане от този режим няма опастност да ги качиш.
Ако си гладувал вече по друг начин стои въпроса.
Ако изпия наведнъж 50 грама ко ще стане ?
RIP предполагам или големи стомашни проблеми :twisted:
- Athletic - 60 таблетки - 500 мг - 14 лева
- Biogame - 60 капсули - 250 мг - 10 лева
Искам да питам кои е по ефикасен от двата :))))))
[quote author=“BilLaBONG”]- Athletic - 60 таблетки - 500 мг - 14 лева
- Biogame - 60 капсули - 250 мг - 10 лева
Искам да питам кои е по ефикасен от двата :))))))
500мг>250мг :roll:
[quote author=“BilLaBONG”]имам още един въпрос 250 грама за колко време ще ми стигнат 1 месец ?
Има разлика между грам и милиграм :wink: Тва 250 мг е дозата карнитин в едно хапче,а в 2те са по 60…
Edit:От българските на Нутрим най-стават...Около 19-20 лева...
хахаха ясно а :) като сметнеш на ден сутрин 1 като стана и 2 преди лягане .. а при тренирожацхен ден как беше сутрин 2 и ве4ер преди лягане 2 ?
[quote author=“BilLaBONG”]хахаха ясно а :) като сметнеш на ден сутрин 1 като стана и 2 преди лягане .. а при тренирожацхен ден как беше сутрин 2 и ве4ер преди лягане 2 ?
Аз като пих карнитин,той беше съчетаван с фет-бърнър,тъй че взимах по-малко от него и затова ми е стигнал за 1 месец...Ако ще вземаш само карнитин в оптимални дози,няма да стигне...
31.01.07
18:00
#37
[quote author=“BilLaBONG”]- Athletic - 60 таблетки - 500 мг - 14 лева
- Biogame - 60 капсули - 250 мг - 10 лева
Искам да питам кои е по ефикасен от двата :))))))
Нито един от двата . :D Вземи си нещо американско.
[quote author=“BilLaBONG”]:п е какво да си зема ад не е бг :) кажи :) от бг Nutrium
BioFit е към 28 лева...
4естно да ви кажа не разбраь кои да си зема .... :( мноо марки много работи
12.02.07
21:20
#42
Този карнитин на Готон.....
За подсладител е използван Е 951, който е източник на фенилаланин.
Още боклуци...
[quote author=“kozmo”]А с какво според теб трябва се подслади .Захар или да се оостави еи така без вкус.Няма подсладител естествен или изкуствен които да не критикуван замислял ли се над това преди да изкаваш мнения.Или просто модерно е да се плюе по дадено вещество: и давай.Няма нито един документ ( а не списание ) да твърди че аспартама уврежда организмът.Това са хипотези на някой и при това недоказани.
Има разбира се - Stevia Rebaudiana ...
Малко повече инфо да ми цитираш? От официалният сайт на ФДА примерно? В щатите Стивия се използва без проблем като подсладител ;)
14.02.07
20:58
#46
Аз днес си взех Л-карнитин, но пия и Финлепсин 400ретар(припадах преди време) Има ли някаква опастност да има противопоказания или нещо подобно? А исках да питам също: Нямам време за фитнес и ще има ли ефект ако правя само упражнения в къщи? Преди 2 седмици почти не ям сладко и съм свалила 2 кг! Е? казвайте също какви упражнения трябва да правя и по колко?
Мерси!
ПС: момиче съм, 175см 75кг
емзо да те питам кой л-карнетин е най добър на капсули или течен и с какви аминокисилини да го комбинирам и как да го пия :wink:
L - carnetin-a можеш да го комбинираш с BCAA за да спреш катаболичните действия в тялото т.е. да не губиш мускулна маса, а само мазнини... :wink:
[quote author=“Vesata”]L - carnetin-a можеш да го комбинираш с BCAA за да спреш катаболичните действия в тялото т.е. да не губиш мускулна маса, а само мазнини... :wink:
Дай повече инфо, как се комбинират, смисъл по какъв начин се пият BCAA
По принцип ВСАА е добре да се пият и в основен период, но когато си на диета за почти задължителни.
Може да ги пиеш сутрин, преди, по време и след тренировка.Само финанси да имаш.
Ако кардиото ти е сутрин на гладно, можеш да ги пиеш преди него.Те не вдигат инсулина (вдигат го но не по начина, по който въглехидратите и/или протеиновия шейк), а в същото време предпазват от загуба на ММ.
L-Carnitin на Biogame или Maximal Fat Burners или по-добре нищо?
А ако вземам и двете как да ги съчетавам... тренирам по 5 дневен сплит за изгаряне на мазнини!?!?!?
1. Maximal Fat Burners - нямам идея какви са, що са.Дай линк.
2. Л-карнитина на някои западни фирми е съвсем малко по-скъп от българския.
A на Power Food по-добър вариянт ли е?(за карнитина)
[quote author=”-Maxxx-”]Maximal Fat Burners
A на Power Food по-добър вариянт ли е?(за карнитина)
Уффф махни го това ...
Търси л-карнитин на биофит мисля, че беше по-евтин.На PowerFood има добри отзиви, но не нямам лични наблюдения.
Като цяло гледаш да не е БГ и да е с добро съотношение цена/количество.
Ако не ти се дават пари за скъп бърнър - American Muscle Super Fat Burner
03.03.07
12:26
#55
А каква е цената на карнитина на Bio Fit? А можете ли да ми кажете магазин в който се продава Yohimbine HCL na Prima Force че само он-лайн виждам да го предлагат.
Само онлайн.Момчето, с което тренирам има една опаковка и от време на време като сме като парцали пием от нея и направо лудваме.Йохимбето прави чудеса :lol:
1 сутрин на гладно
1 преди тренировка
1 след тренировка
1 преди лягане
или
1 сутрин на гладно
2 преди тренировка
1 преди лягане
или как да вземам карнитина в тренировъчен ден?
А в не тренировъчен 2 сутрин и 2 вечер добре ли е? За капсули по 500мг става дума!
@-Maxxx- - специално заради теб съм разкрасил първия пост в темата.Прегледай го пак и трябва сам да си отговориш на въпроса !
[quote author=“emzo”]@-Maxxx- - специално заради теб съм разкрасил първия пост в темата.Прегледай го пак и трябва сам да си отговориш на въпроса !
Мерси :D
Дайте примерна НВД за комбинация с Л-Карнитин.И ако може г/д какви храни е позволено да се приемат.