Хранителен режим проблем!!!

PU

04.07.06
11:08

Здрасти на всички давам посъщество—-така висок съм 172 и тежа 61кг ко треа напрая да кача ли?
исками се некой да помогне за хранителна програма какво трбва да ям, сутрин ,обяд , вечер и трябва ми спешно!!!
помогнете моля вии спешно ми е !благодаря предварително!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1