маслини

здравеите, одобрявате ли маслините в НВД

Да, но не прекалявай.
1гр мазнини = 9кал

п.с. някои сортове са неверотно вкусни  :lol:

но може да се добавят  към някое ядене 5,6 маслини заШтото са полезни мазнини ако може да се изразя така  ненаситни, мисля 4е се  казваШе

[quote author=“valentinik46”]но може да се добавят  към някое ядене 5,6 маслини

Точно така и 10 да са няма да навредят, просто трябва да се съобразяваш с калорийния си баланс.

ненаситни

:lol:  :lol:  :lol:

Ненаситени! :wink:

Маслинките биха могли да бъдат вредни САМО заради солта! Безсолни маслинки си похапвайте донасита и без да им смятате калориите! Това са полезни мазнини, които Помагат за изхвърляне и топене на вашите- вредни.

[quote author=“valentinik46”]здравеите, одобрявате ли маслините в НВД

ако са обезсолени, напъно...

Само да кажа, че някой хора много се заблуждават:

Само 10% от маслините са мазнини. За сравнение кашкавала е с 30% масленост.

Иначе няма лошо да си хапвате маслинки, те момчетата вече казаха  :D