Какво ще ми препоръчате...?

Asafa

10.07.06
21:52

Искам да оформя краката си , защото няколко месеца не ги бях тренирал и ги занемарих. Сега искам да ги оформя, но без да нарастват, защото и без това са си достатъчно големи . Мерси за евентуалните съвети от ваша страна .

10.07.06
22:44

Големи като мазни или големи като яки?

Asafa

10.07.06
22:51

мазнии

10.07.06
23:46

Прави си обикновените упражнения , само че с по13-15 повторения и с малко по- малка тежест :P

Asafa

12.07.06
16:53

Има някаф ефект, исцеждам се здраво - При последната серия краката започнаха д ами треперят :)

x_man

12.07.06
17:28

трябва да вкараш и диета ,нали знаеш...

12.07.06
21:35

Имах един приятел дето му вървяха краката много преди останалата мускулатура, той само качваше стълби да ги орелефява, щото иначе му растяха като бесни и ставаше грозно!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1