Креатин след цикъл л-карнитин

Колко време трябва да се почива след 4 седмици цикъл Л-карнитин за да взимаш след това креатин?

николко

Няма нужда да почиваш. Това са два съвсем различни препарата.

И аз мислех ,че няма нужда от почивка по същата причина ,но исках да се уверя.

двете нямат нищо общо...

правилно ! :D :)  :wink:

а има ли ефект ако ги пием комбинирано , дали хем ще чисти , хем ще качва ???

[quote author=“newbie”]а има ли ефект ако ги пием комбинирано , дали хем ще чисти , хем ще качва ???

Хем да се чисти, хем да се качва няма да стане. Защото чистенето върви ръка за ръка със диета и  приемаш по-малко калории от колкото изразходваш. Виж ако искаш да имаш силичка докато отслабваш, може да пробваш с някои креатин които не задържа вода, кре-алкалин примерно. manson и emzo пият кре-алкалин и са доволни ако съдя по коментарите им.